2024年1月より新しいレッスンが加わります。
「骨盤調整ヨガ®︎」
担当はsense新加入の yoko インストラクターです。
◆日時：金曜日 10:00〜（60分・定員4名）
◆料金：ドロップイン¥3,000 or 1チケット 初回（初来店の方）¥2,000
1月5日(金)からのスタート。お正月休みの方も多いのではないでしょうか？
骨盤整えて仕事始めを迎えるのもいいですね！
このレッスンはマットで行います。
肩こり 腰痛 冷え むくみ 尿もれ 膣の緩み 倦怠感 気分の落ち込み
うつ イライラ等にお悩みの方、姿勢の改善 体温上昇 しなやかで動かしやすいカラダになりたい！という方。オススメレッスンです。
以下、yokoイントラからのメッセージです。
健康不安を解消したい！見た目の変化が欲しい！
でも、ヨガのポーズがつらい…、なかなか続かない…
骨盤の歪みが、全身の健康や美容に影響するというのは、皆様もなんとなく聞いたことがあるかと思います。
歪みは、内臓や筋肉に負担をかけ身体的だけでなく、内分泌系や神経系にも影響し心の不調も引き起こしてしまいます。
骨盤調整ヨガ®︎では、ヨガのアーサナだけでなく、仰向けで行う負担の少ないほぐしや、日常生活でも取り入れやすい動きなどを行い歪みの調整をしていきます。
心や身体のつらい不調やSOSを敏感にキャッチし、自分で自分を調整できるボディセンスを一緒に磨いていきませんか？
大切なことは、自分にできることを続けること♡
「体が変わった！✨」「私にもできた！🙌」、そんな嬉しい楽しい体感を、一緒につみ重ねていきましょう！
