12月より土曜日13:00〜がリニューアル
「美脚」メイク
スタートいたします。
担当は引き続きKumikoインストラクターです。
O脚 X脚 太い むくみ 扁平足 外反母趾などなど
脚のお悩みありませんか？
足は体の土台です。
土台から整えて「美脚」をつくるレッスンです。
「ちょいサポ」というアーチの状ゆらゆらする道具に乗って
バランスをとったり、膝や股関節の曲げ伸ばしをしたり、重心移動したりと調整をしていきます。
↑こんな感じ
運動強度はヨガより低く、運動が苦手な方、年齢を重ねた方にも安心してご参加いただけます。
スラリと真っ直ぐむくみのない細いふくらはぎ
足先の冷えも解消
膝や股関節の痛みも改善
キレイで機能的な脚を目指す方にオススメです。
O脚がだいぶ改善してますね♪ 月に2〜3回、4ヶ月間実施の変化です。
日時 : 不定期土曜日 13:00〜（60分）
料金 : ¥3,000 or 1チケット
担当 : Kumiko
ご参加お待ちしております。
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